Además de organizar la parte dietética con diferentes menús e ideas de comidas, a lo largo de las sesiones también hablaremos de cómo escuchar e interpretar la diferentes sensaciones, mejorar nuestras digestiones y nuestro descanso, cómo recuperar energía, cómo nos pueden ayudar ejercicios de respiración, la exposición al sol y al frío, el ejercicio físico, etc...
Trabajaremos para conseguir tu objetivo con una perspectiva amplia y simple, siempre desde el autocuidado y la escucha atenta a nuestro propio cuerpo.
Primera consulta
Consiste en una sesión de 50 min de duración a modo de entrevista. En ella haremos una valoración inicial y recopilaremos información importante para establecer las primeras pautas de cara a tu objetivo. En ellas encontrarás el plan nutricional y una serie de pautas y recomendaciones que hayamos explicado previamente en consulta.
Consulta de seguimiento
Son sesiones de 25 min de duración en las que resolveremos dudas que se hayan planteado desde la última consulta, valoraremos la situación y reajustaremos las pautas si lo consideramos necesario para las siguientes semanas.
Programa Inicio Educación Nutricional
1ª CONSULTA + 3 CONSULTAS DE SEGUIMIENTO
Incluye la primera consulta
2 meses aproximadamente
Programa Inicio Educación Nutricional
1º CONSULTA + 5 CONSULTAS DE SEGUIMIENTO
Incluye la primera consulta
3 meses aproximadamente